احذر. لا تفعل هذا بعد الاكل!!!!

احذر. لا تفعل هذا بعد الاكل

● كثير منا يقوم بعمل بعض العادات السيئة بعد الطعام مباشرة بحكم العادة. ولكن اغلب هذه العادات لها تأثير خطير على الصحة
● لذا نعرض لكم بعض هذه العادات السيئة بعد الطعام مباشرة حتى تتجنبها:

1-لا تدخن بعد الطعام مب
اشرة
فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطا
ن أصبحت أكبر.

2ـ لا تتناول الفواكه

لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله.

3ـ لا تشرب الشاي

لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من
عملية هضم البروتينات لما انه يحتوى على مادة التنين التى تمنع امتصاص
الحديد

4ـ لا تفك حزامك

لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها.

5ـ لا تستحم،

لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين

والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم.

6ـ لا تمشى او تمارس الرياضة

معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99
سنة، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما
يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام.

7ـ لا تنم مباشرة،

لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء.

شكرا لك بس كل هادي الاشياء ممنوعه طيب شو نعمل يعني ,,,ههههه
بس حبيت اوضح انو الاستحمام المقصود به الاستحمام في المسابح
التي يتم فيها بذل جهد بدني في الغطس والعوم , اما الاستحمام العادي في البيت فلايدخل في المنع

معلومات قيمة

مشكوووووووووووورة

العفو مشكور أرجون ع التوضيح المهم

زائر

معلوماات جيدة نسرين .......شكرااا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]